Vocês não conseguem ter noção da sensação de vitória, por comer direito dois dias!
Hoje foi meu 2º dia perfeito! parabéns p mim!!!
Eu sei que mais tarde vai bater uma fominha ..... e eu vou comer uma bananinha que vale soh um pontinho .... (mas vocês vão ver aí abaixo que sobraram vários)
Mas vamos ao dia de hoje:
café da manhã: 1 banana = 1 pt
1 fatia de pão integral caseiro com margarina light = 3 pts
almoço: filé de peixe = 3 pts
refogado de legumes = 1 pt (pq tinha cenoura)
1 prato de alface americana = 0 pt
1 copo de suco light = 0 pt
lanche: 1 banana = 1 pt
1 activia 0 = 1 pt
janta: sanduiche integral com peito de peru light = 4 pts
café com leite = 3 pts
TOTAL = 17 PONTOS ....
eu posso comer 22 ... mas estou estufada de comida!!!! esse pão lota!!!!
EU ME AMO!!!! SOU UMA VENCEDORA!!!!
um dia de cada vez .... nada a longo prazo ....
beijão
Parabéns!!
ResponderExcluirnossa, como é complicado estar sempre na linha né
mas você é uma v-e-n-c-e-d-o-r-a mesmo!
quero ter muitos dias perfeitos também xD
linkei seu blog no meu pra poder voltar aqui sempre! bjos bjos
http://sohbasico.blogspot.com/
oi Melissa
ResponderExcluirparabéns por mais um dia perfeitinho, fico feliz de ver tua alegria e determinação
bom final de semana
bjim
Oie amore!
ResponderExcluirEra essa a sensação que estava te fazendo falta, por isso é importante conseguir cumprir um dia de cada vez! Daqui a pouco será uma semana perfeita.. depois um mês perfeito e daí pronto!
Bjka no coração, você merece :)
Oii Vi seu link no blog da Aline e vim conheçer seu cantinho,hehehe estamos juntas na luta contra os ponteiros e ja vou acompanhar aqui sempre..
ResponderExcluirParabéns por mais 1 dia perfeito...
bjkas tenha um otimo Domingo...
Oi Flor
ResponderExcluirParabéns pela determinação!!!
Beijosssss
Olá!!Parabéns pelo dia perfeito!!Sou de Canoas e também tenho um blog, quando quiser aparecer, dá uma chegadinha lá no blog!Beijoss
ResponderExcluirOba! Oba! Obaaaaaaaaaaaaaaaaa!!!
ResponderExcluirCoisa boa ter a consciência tranquilinha, né? Ainda mais num final de semana.
Parabéns!
E continua firme e forte aí.
Beijão.