Neste domingo dia 27/03 comemorei dois anos de casamento (MARIDÃO: TE AMO MUITO), então comecei o dia bem leve porque sabia que íamos sair a noite.
café da manhã: 1acitivia 0 = 1pt
almoço: 1 mega prato de saladas = 0 pt
bovino assado = 6 pts
pudim de côco diet = 3 pts
coca zero = 0 pt
1 banana = 1 pt
janta: 1 panini = 6 pts
1 coca zero = 0 pt
TOTAL------> 17 pts
Mesmo que o livro dos Vigilantes do Peso diga q uma pizza broto (= 1 panini) tenha soh 3 pts eu atribui 6 pts, pq 1 pizza broto de calabreza vale 3 pts e 1 pizza broto de queijo vale 3 pts (somei as duas ja que tinha calabreza e queijo).
viram: 17 pts ... isto é mesmo com o panini, foi o meu 4º DIA PERFEITO ... eba eba eba
beijão ...
Oi Melissa tudo bem? Comecei minha RA no dia 23/03 pertinho de vc, ~gostaria de saber como é a dieta que está fazendo, a de pontos? Existe uma tabela?
ResponderExcluirBeijos e Parabéns pelo esforço.
Bianca